不好。
因为女士高铁高钙奶粉并不是所有女性所需要的，钙和铁的摄入量因人而异，需要根据个人情况进行调整。
女士高铁高钙奶粉也不能完全替代日常饮食，只有在钙和铁的摄入不足时才需要适量补充。
另外，一些品牌的女士高铁高钙奶粉含有添加剂和过多糖分，对健康也存在一定风险。
女性在饮食中应该适量摄入富含钙和铁的食物，如牛奶、瘦肉、豆类等。
除了饮食，适当的运动也可以帮助提高钙和铁的吸收效率。
如果发现自己的钙和铁摄入不足，建议咨询专业医生或营养师的建议，根据个人情况制定科学的补充方案。
女士高铁高钙奶粉好吗 扩展
相对而言比较好，女士高铁高钙奶粉是一种调制乳粉，里面重点加强了铁和钙的摄入量，对于一些缺铁或者正常型补钙的女士来说，高铁，高钙的奶粉可以满足自己的营养摄入的基本需求，是比较好的一种选择
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不好
越喝越胖，对于偏胖的女性来说，建议选择其他类型的奶粉，比如脱脂奶粉。感补铁和钙可以多以选择片剂或胶囊
