灿冠号

灿冠号

羽毛球基本击球法分为哪七种 羽毛球基本步法6种

叶娜 15256 5

一、活握死抠 非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动 作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作 干脆、线路明确。

二、长挥短抖 击球时,尤其是长球和杀球时,肩膀和胳膊要完全放开,击球有力量 保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间,线路的变化以及 落点控制全靠手腕的抖动。

三、高压低抬 打后场球手腕要有前压的感觉,不然球速慢落点近容易受攻击;防守 时手臂上抬要充分速度要快,避免被动挨打。

四、远打近搓 后场球要先跑到位,胳膊带动手腕,幅度大用力猛;前场球小球, 

羽毛球基本击球法分为哪七种 扩展资料

羽毛球有八种击球方式,分别是杀球,高球,搓球,推球,抽球,挑球,吊球,勾球。

羽毛球无论是作为日常休闲还是正式比赛,可以说是一种很好的体育健身方式,是一种全身性的运动,可以锻炼到身体各处的很多部位,从而促进人体血液循环,增强了身体各系统的功能,比如心血管功能和呼吸系统等,但是运动量也要保持适宜,过度的话也会一部分身体不适。

发布评论

  • Refresh code

评论列表

2023-12-25

希望我的文章对你有所帮助《羽毛球基本击球法分为哪七种 羽毛球基本步法6种》

2023-12-25

推荐看看《2022年世界杯开幕仪式 2022北京奥运会开幕式》

2023-12-25

推荐看看《08年nba哪支队伍夺冠 08年nba总决赛》

2023-12-25

一、活握死抠 非击球状态下,球拍不能握死,拍柄要能灵活转动以便不同的击球动 作;击球状态下,手指抠紧球拍,尤其是食指和拇指,保证击球动作 干脆、线路明确。 二、长挥短抖 击球时,尤其是长球和杀球时,肩

2023-12-25

推荐看看《中国足球协会会长 中国足球协会官方网站》

2023-12-25

写的太好了!