1.首先打开自己的qq客户端。为解除手机通讯录绑定的手机号做准备。
2.找到对应的绑定手机号号码。
3.选择手机号更换操作。
4.确认手机号更换。就点下面的框！如果解绑的话点击右上角的框。
5.选择解绑，系统会在此让你确认。
6.仔细阅读完说明之后，确认解绑就行了。如果需要更换绑定手机号，只需在第4步，选择更换手机号。
qq绑定手机号码要怎么解除 扩展
解除绑定方式：
1、请进入腾讯绑定网页登录您要解绑的QQ号码，按照操作流程即可更换或者解除绑定；
2、您还可以登录QQ客户端，选择菜单－>手机玩QQ－>绑定手机，进入绑定相关页面，选择解除绑定操作。
3、用新手机号码绑定该QQ号码，旧手机号码的绑定会自动取消。
qq绑定手机号码要怎么解除 扩展
就目前的QQ版本无法直接解绑手机号码，只能更换手机号码。
1、打开QQ，点击左上角的头像按钮。
2、点击左下角的设置按钮，进入设置界面。
3、点击手机号码，进入界面点击更换。
4、点击去更换，输入新的手机号码，点击下一步。
5、输入验证码，点击提交即可。